Retrouver le lien entre votre corps et votre esprit, grâce à la sophrologie
Pratiquer la sophrologie régulièrement, permet d'être l'acteur de son bien-être...
Nous avons toutes les ressources en nous pour être heureux...
Pour bien démarrer le printemps
Venez découvrir et pratiquer en séance
SPECIAL DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE!!!
LE MERCREDI de 16H00 à 17H30
730 route du Flachey
38110 La Chapelle de la Tour
( au tout début de la montée à gauche)
LE MERCREDI de 14H00 à 15H30
Au 1293 route de Lyon
38110 St Jean de Soudain
local de Dominique Georges
(derrière le restaurant Marco Polo)
Sur inscription par téléphone au 06 25 35 76 97
LA SOPHROLOGIE
UNE METHODE SIMPLE ET PROGRESSIVE
L'un des principes de base de la sophrologie est l'entraînement régulier pour intégrer la méthode. C'est la répétition vivantielle.
Petit à petit, vous intégrez les outils et pratiquez de mannière autonome dans votre vie quotidienne
LES OUTILS PRINCIPAUX :
la respiration
la détente musculaire
la concentration sur le positif
L'OBJECTIF :
se sentir pleinement vivant au moment présent grâce à ses sensations corporelles
observer ses sensations sans les analyser, ni les juger
activer le positif présent dans les structures fondamentales de l'être et se relier à sa nature profonde.
Contactez-nous
Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France
06 25 35 76 97
