SOPHROLOGIE ET BIEN-ETRE
vous souhaite la bienvenue
Soyez l'acteur de votre bien-être
Nous avons toutes les ressources en nous pour être heureux...
EN OCTOBRE ET NOVEMBRE 2020
SEANCES COLLECTIVES SPECIALES
DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE!!!
LE MARDI DE 18H30 à 20H00
730 route du Flachey
38110 La Chapelle de la Tour
local de l'association
( au tout début de la montée à gauche)
LE MERCREDI de 19H00 à 20h30
Au 1293 route de Lyon
38110 St Jean de Soudain
local de Dominique Georges
(derrière le restaurant Marco Polo)
Sur inscription
LA SOPHROLOGIE
UNE METHODE SIMPLE ET PROGRESSIVE
L'un des principes de base de la sophrologie est l'entraînement régulier pour intégrer la méthode. C'est la répétition vivantielle.
Petit à petit, vous intégrez les outils et pratiquez de mannière autonome dans votre vie quotidienne
LES OUTILS PRINCIPAUX :
la respiration
la détente musculaire
la concentration sur le positif
L'OBJECTIF :
se sentir pleinement vivant au moment présent grâce à ses sensations corporelles
observer ses sensations sans les analyser, ni les juger
activer le positif présent dans les structures fondamentales de l'être et se relier à sa nature profonde.
Contactez-nous
Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France
06 25 35 76 97
