Retrouver le lien entre votre corps et votre esprit, grâce à la sophrologie


Pratiquer la sophrologie régulièrement, permet d'être l'acteur de son bien-être...

 

Nous avons toutes les ressources en nous pour être heureux...

 
Limon vert

Pour bien démarrer le printemps

Venez découvrir et pratiquer en séance

SPECIAL DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE!!!

LE MERCREDI de 16H00 à 17H30 

730 route du Flachey

38110 La Chapelle de la Tour

( au tout début de la montée à gauche)

LE MERCREDI de 14H00 à 15H30

Au 1293 route de Lyon

38110 St Jean de Soudain

local de Dominique Georges

(derrière le restaurant Marco Polo)

Sur inscription par téléphone au 06 25 35 76 97

 
 

se retrouver

Oser être soi-même

LA SOPHROLOGIE

UNE METHODE SIMPLE ET PROGRESSIVE

  • L'un des principes de base de la sophrologie est l'entraînement régulier pour intégrer la méthode. C'est la répétition vivantielle.

  • Petit à petit, vous intégrez les outils et pratiquez de mannière autonome dans votre vie quotidienne

  • LES OUTILS PRINCIPAUX  :                 

  1. la respiration

  2.  la détente musculaire

  3.  la concentration sur le positif 

  • L'OBJECTIF   :                                        

  1. se sentir pleinement vivant au moment présent grâce à ses sensations corporelles

  2. observer ses sensations sans les analyser, ni les juger

  3. activer le positif présent dans les structures fondamentales de l'être et se relier à sa nature profonde. 

 

Contactez-nous


Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France

06 25 35 76 97

 
 

SOPHROLOGIE ET BIEN-ETRE

06 25 35 76 97

Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France

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