SOPHROLOGIE ET BIEN-ETRE

vous souhaite la bienvenue

Soyez l'acteur de votre bien-être

 

Nous avons toutes les ressources en nous pour être heureux...

 
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EN OCTOBRE ET NOVEMBRE 2020

SEANCES COLLECTIVES SPECIALES

DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE!!!

LE MARDI DE 18H30 à 20H00 

730 route du Flachey

38110 La Chapelle de la Tour

local de l'association

( au tout début de la montée à gauche)

LE MERCREDI de 19H00 à 20h30

Au 1293 route de Lyon

38110 St Jean de Soudain

local de Dominique Georges

(derrière le restaurant Marco Polo)

Sur inscription

 
 

se retrouver

Oser être soi-même

LA SOPHROLOGIE

UNE METHODE SIMPLE ET PROGRESSIVE

  • L'un des principes de base de la sophrologie est l'entraînement régulier pour intégrer la méthode. C'est la répétition vivantielle.

  • Petit à petit, vous intégrez les outils et pratiquez de mannière autonome dans votre vie quotidienne

  • LES OUTILS PRINCIPAUX  :                 

  1. la respiration

  2.  la détente musculaire

  3.  la concentration sur le positif 

  • L'OBJECTIF   :                                        

  1. se sentir pleinement vivant au moment présent grâce à ses sensations corporelles

  2. observer ses sensations sans les analyser, ni les juger

  3. activer le positif présent dans les structures fondamentales de l'être et se relier à sa nature profonde. 

 

Contactez-nous


Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France

06 25 35 76 97

 
 

SOPHROLOGIE ET BIEN-ETRE

06 25 35 76 97

Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France

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