L'association Sophrologie et Bien-être   

son objectif :

  • Créée en 2012, dans le but de faire connaître et de diffuser la sophrologie au plus grand nombre, comme méthode de bien-être et de développement personnel. L'association souhaite accompagner les personnes qui le désirent vers le mieux-être et leur apprendre à traverser les changements de la vie dans les meilleures conditions.   

  • L'objectif est de permettre à chacun d'acquérir des outils simples, basés sur la détente, la concentration et l'observation de soi, pour savoir se relaxer de manière autonome et pouvoir mieux gérer ses émotions, afin de vivre plus pleinement son existence, en accord avec ses valeurs personnelles, et devenir l'acteur de son bien-être.

Feuilles de pissenlit
 
sable rose

Elodie Lalechère, Une sophrologue certifiée à votre écoute

A propos de l'enseignante

  • Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par la connaissance de soi et le bien-être. J'ai exploré de nombreuses voies pour découvrir comment atteindre cet état de bien-être, et pour comprendre qui j'étais et le moyen de m'exprimer plus librement, au travers de différentes techniques tant inspirées des traditions occidentales qu'orientales... J'ai pratiqué et découvert le théâtre, le chant, la danse, différentes méthodes de soins énergétiques, ainsi que le yoga, la contemplation et le zen...

  • Fort de mon expérience de plus de 16 ans, dans le domaine de la santé, en tant que préparatrice en pharmacie, je suis convaincue que le bien-être requiert une prise en compte globale de soi, aussi bien sur le plan physique, émotionnel, mental, et même spirituel devenir...

  • J'ai découvert la sophrologie en 2003 comme une méthode simple et accessible à tous, pour vivre plus pleinement et accéder à ses ressources intérieures en toute autonomie. La Sophrologie Caycédienne ou science de la conscience, est l'alliance de techniques occidentales d'observation de soi, et des phénomènes ressentis, sans apprioris et sans jugements, avec des techniques de modification de la conscience issues des traditions orientales, pour expérimenter "l'harmonie dans la conscience"... 

  • Formée à Grenoble et diplômée Master spécialiste en Andorre, auprès du Professeur Alfonso Caycédo en 2008, et depuis, j'ai à coeur de transmettre mon expérience .

  • Je continue régulièrement de me former pour approfondir mes connaissances, et pour mieux les partager : depuis avril 2020, je suis  psychopraticienne certifiée à L'école de l'Enfant Intérieur d'Annecy. Je propose désormais un accompagnement individuel spécifique, pour encore mieux se connaître, à être plus pleinement soi-même,  afin d'agir plus librement dans sa vie...

 
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