bleu Colibri

La Sophrologie s'adapte à tous et à tout âge

dans un apprentissage progressif

 

Vie personnelle

  • Pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres

  • Mobiliser sa créativité et s'ouvrir à ses possibles

  • Améliorer sa confiance en soi et l'estime de soi

  • Mieux gérer ses émotions

  • Faire face aux changements et aux défis de la vie...

  • Accompagnement à l'accouchement

Vie professionnelle

  • Gestion du stress

  • Qualité des relations

  • Valoriser ses ressources personnelles

  • Prise de parole en public

  • Recherche d'emploi

  • Préparation à un examen...

Prévention de la santé

  • Gestion du stress

  • Amélioration de la vitalité et des ressources physiques émotionnelles et mentales  

  • Amélioration de la qualité du sommeil

  • Gestion de la douleur

  • Intégration des handicaps

  • Préparer une intervention chirurgicale

Bien vieillir

  • Maintien de la mémoire et des capacités de concentration.

  •  Maintien de la mobilité et de la vitalité.

  • Amélioration de l'équilibre physique, émotionnel et mental.

  • Augmentation de la motivation et de l'espoir, poursuite de l'évolution.

  • Apprivoiser l'angoisse du changement et de la mort.

Adolescents

  • Intégrer le corps qui se transforme

  • Se préparer aux examens

  • Donner du sens aux projets et à l'avenir

  • Prendre conscience de ses valeurs et activer ses capacités positives

  • Développer l'estime de soi et la confiance en soi

  • Gérer le stress et les émotions

Enfants

  • Expression et découverte du corps dans l'espace (développer ses repères à travers les sensations de gravitation et d'équilibre)

  • Apprendre à évacuer les tensions

  • Améliorer la concentration

  • Reconnaître la détente avec des techniques ludiques

  • Développer la confiance et l'affirmation de soi 

L'association Sophrologie et Bien-être accompagne les personnes vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes. en leur transmettant des outils psychocorporels.
L'objectif est de les aider à être plus pleinement eux-mêmes, et à faire face aux épreuves ou changements de la vie.
Contactez-nous pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

 

SOPHROLOGIE ET BIEN-ETRE

06 25 35 76 97

Elodie Lalechère
730 route du Flachey 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France

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