Two Dried Leaves

Comment se passe une séance ?

La sophrologie se pratique en posture

assise ou debout, sans tenue particulière.

La séance se déroule en quatre temps :

  • une phase d'accueil, d'échange et de présentation de la méthode.

  • une phase de relaxation dynamique et statique, avec des outils spécifiques d'activation intra-sophronique.

  • une phase de désophronisation

  • une phase d'échange, avec une description des phénomènes ressentis pour mieux les intégrer, sans les interpréter.

 
Les arbres forestiers

Séances collectives

La relaxation dynamique au service de votre bien-être

Nouveau-né du sommeil

accompagnement à la naissance

Vivez pleinement ce moment

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Séance individuelle

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